擺脫無力人生，重新設計你的人生劇本

RESET YOUR ENERGY. REDESIGN YOUR LIFE

如果你最近常常覺得——明明已經很努力了，怎麼還是感覺卡住、累、找不到方向，那這本書，可能就是為你寫的。

《擺脫無力人生：重新設計人生劇本》 RESET YOUR ENERGY. REDESIGN YOUR LIFE.

不是另一本叫你「再努力一點」的書。 它更像是一套陪你慢慢整理自己的工具箱——從理解情緒、辨認狀態、釋放內耗，到重新找回方向與行動力，一步一步來。

裡面有正念、EFT Tapping、儀式與祝福、靈擺覺察這些工具，但更重要的是——每一章都會告訴你「什麼情況下用什麼工具」，讓你不需要自己摸索，遇到卡點就能直接翻到對應的練習。

每天大概15分鐘就足夠。不需要一次讀完，也不需要按照順序——按照你自己的節奏，需要的時候翻開就好。不用一次做到完美，只需要比昨天多一點點誠實、多一點點行動。

如果你正在經歷情緒內耗、人生迷失、或那種「努力但無力」的感覺 希望這本書能陪你慢慢走出來。